O Sesc São Paulo abre a programação de 2018 com a 23ª edição do Sesc Verão, oferecendo à população inúmeras possibilidades para que a prática de atividades físicas e esportivas estejam presentes em seu cotidiano de forma regular. Entre 5 de janeiro e 28 de fevereiro, uma programação diversificada e gratuita alcança 38 unidades Sesc distribuídas pela capital, Grande São Paulo, interior e litoral do estado.
Sesc Rio Preto
No Sesc Rio Preto, a programação do Sesc Verão 2018 em janeiro está dividida em três blocos . Apresentam novas formas de se movimentar e de praticar atividades físicas.
O “É Pra Dançar” traz uma série de vivências com muita música e movimento. Os encontros serão embalados por trilhas sonoras recheadas de hits de várias décadas e por diversos gêneros musicais. O “Ginástica de Lá Pra Cá” envolve aulas abertas que convidam os participantes a entrar no túnel do tempo dos treinamentos e atividades físicas praticadas ao longo dos últimos 40 anos. O “Esporte em Todo Lugar” compreende práticas esportivas, brincadeiras recreativas e modalidades adaptadas, que irão ocupar diversos espaços da unidade, ampliando o contato do público com a atividade física.
A abertura do Sesc Verão acontece no dia 5 de janeiro, sexta-feira, às 21h, com a vivência “Ritmos Calientes”. Os presentes serão convidados a dançar ritmos como o axé e a lambada. A atividade será na comedoria, com entrada gratuita.
Além dessa, várias outras atividades serão oferecidas no primeiro fim de semana do Sesc Verão. São elas: vivência de jogos adaptados para pais e filhos, aula aberta de práticas corporais, vivência de danças urbanas, aula aberta de ginástica aeróbica e step, aula aberta de pole esporte, vivência de mergulho, recreação aquática e encontro de corredores.
Um dos destaques da programação é o curso Iniciação ao Biathlon, com dicas de treinos para natação e corrida, além de treino de transição entre uma modalidade e outra, simulando uma prova. As inscrições começam hoje, dia 2 de janeiro, na Central de Atendimento. Serão duas turmas, com 30 vagas cada. A turma 1, às terças e quintas, e a turma 2, às quartas e sextas, ambas das 19 às 20h. Em fevereiro, o Sesc Rio Preto promoverá uma prova de biathlon, em que os participantes poderão colocar o aprendizado em prática.
Também se destaca na programação a vivência de nado sincronizado com os atletas olímpicos Renan Alcântara e Lorena Molinos. A atividade será no dia 28 de janeiro.
A programação de janeiro do Sesc Verão reúne diversas outras atividades. No dia 26, por exemplo, o público poderá participar de uma vivência de Vogue Dance, estilo de dança que surgiu nos anos 1980, nos clubes LGBT de Nova York, que ganha cada vez mais fãs. O nome é inspirado na famosa revista de moda americana, e o gênero traz para as pistas alguns dos movimentos que os modelos fazem nos ensaios fotográficos e elementos da cultura pop. A atividade será na comedoria.
Confira a programação completa:
É pra dançar
O mês de janeiro reserva muita música, swing e movimento. Diferentes ritmos irão esquentar ainda mais o clima desse verão e convidar todo mundo para dançar.
Vivência
Ritmos Calientes
Com Instrutores do Sesc.
Ritmos calientes da lambada, axé e outros hits brasileiros e latinos das décadas de
80 e 90.
Dia 5, sexta, 21h às 22h30, na Comedoria.
Grátis.
VIVÊNCIA
Danças Urbanas
B.Boys, um rádio portátil e boa música de várias épocas circulando pelos espaços do Sesc.
Dias 6 e 7, sábado e domingo, 14h às 17h, em vários espaços do Sesc.
Grátis.
VIVÊNCIA
Como nos velhos tempos
Com Ticko B.Boy, Carol B. Girl e DJ Danilo Bourog.
Relembre os velhos tempos quando dançar era o lema, e se divertir era o objetivo! Na agulha: original funk, soul music, hip hop, discoteca e flashback.
Dia 12, sexta, 21h às 22h30, na Comedoria.
Grátis.
VIVÊNCIA
Jazz
Com Ademir D’Alessandro e convidados.
Jam embalada por uma playlist nostálgica com clássicos das pistas e hits das aulas de dança típicas dos anos 90.
Dia 19, sexta, 21h às 22h30, na Comedoria.
Grátis.
VIVÊNCIA
Vogue
Com Lucas Mateus,
Gabriel Cristiano, Rubens de Oliveira e Caio André.
Aprenda os passos do Vogue, dança inspirada nas poses das passarelas, criada em Nova York pela comunidade negra, latina e LGBT, e que foi difundida em todo o mundo pela pop star Madonna nos anos 90.
Dia 26, sexta, 19h às 22h30, na Comedoria.
Grátis.
Ginástica de lá pra cá
Série de aulas abertas que convidam o público a entrar no túnel do tempo dos treinamentos e atividades físicas praticadas ao longo dos últimos 40 anos. Tudo isso embalado pelas músicas de cada época.
Aula aberta
Anos 80 e 90: Ginástica Aeróbica e Step
Diversas modalidades da “ginástica” dos anos 80 e 90 como step, circuitos, aeróbica, jump, entre outras.
Com Instrutores do Sesc.
Dia 6, sábado, 15h30 e 17h30.
Dia 7, domingo, 15h30 e 17h30.
Dias 11 e 12, quinta e sexta, 19h30.
Com Beto Siqueyra.
Dias 9 e 10, terça e quarta, 19h30.
Área Externa.
Grátis.
Aula aberta
Pole Esporte
Com Fabrícia Frazzato. Derivada do Pole Dance tradicional, é atualmente praticada como esporte. Uma possibilidade de manter a boa forma física.
Dias 6 e 7, sábado e domingo, 17h às 18h, na sala de Expressão Corporal
30 vagas.
Grátis.
Aula aberta
Anos 2000: Treinamento Funcional e Aulas Coreografadas
Atividades que desenvolvem a flexibilidade, resistência muscular, força, exercícios aeróbicos, além de ritmos e exercícios em cama elástica.
Com Ana Carolina Nechar.
Dias 16 e 17, terça e quarta, 19h30.
Com Evandro Bueno.
Dias 18 e 19, quinta e sexta, 19h30.
Com Instrutores do Sesc.
Dia 21, domingo, 11h.
Expressão Corporal.
Grátis.
De 2010 Pra cá:
Bike Indoor com Simuladores e Programa de Atividade
A tecnologia a serviço do bem estar que potencializa as principais capacidades físicas como força, resistência cardiovascular e flexibilidade.
Com Hugo Bernardo.
Dias 23 e 24, terça e quarta, 19h30.
Com Instrutores do Sesc.
Dias 25 e 26, quinta e sexta, 19h30.
Dias 27 e 28, sábado e domingo, 10h, na sala de Expressão Corporal.
Grátis.
Esporte em todo lugar
Neste verão, os espaços do Sesc são ocupados e ressignificados por diversas práticas esportivas, brincadeiras recreativas e modalidades adaptadas. O objetivo é ampliar o contato do público com atividades físicas pouco difundidas e incentivar a prática, mesmo em locais não convencionais.
Vivência
Vamos jogar o que?
O bete, bets ou jogo de taco, a queimada ou bola queimada e outras modalidades adaptadas
para pais e filhos.
De 6 a 28, sábados e domingos,10h às 18h.
De 9 a 30, terças e sextas, 14h às 17h30, no Ginásio de Esportes.
60 vagas.
Grátis.
Vivência
Mergulho
Experimentação da modalidade aquática.
Para participar desta atividade é necessário apresentar Credencial Plena e exame dermatológico, dentro do prazo de validade.
De 6 a 21, sábados e domingos,15h às 18h, no Parque Aquático.
Grátis.
Vivência
Recreação Aquática
Atividades aquáticas como gincanas, jogos e brincadeiras.
Para participar desta atividade é necessário apresentar Credencial Plena e exame dermatológico, dentro do prazo de validade.
De 6/1 a 25/2, sábados e domingos, 15h às 17h, no Parque Aquático.
Grátis.
Aula aberta
Práticas Corporais
O equilíbrio dos movimentos e a consciência corporal são os objetivos dessa atividade que traz o yoga, lian gong e outras possibilidades de
vivências corporais.
De 6/1 a 25/2, sábados e domingos, 11h às 12h, na sala de Expressão Corporal.
30 vagas.
Grátis.
Vivência
Encontro de Corredores
Com Evandro Bueno e Marcelo Cabrini.
Treinos abertos com técnicos de corrida, com dicas e sugestões de treinamentos que vão do básico ao avançado, além de avaliação postural para prevenção de lesões de estruturas articulares.
Avaliação Postural
Dia 7, domingo, 9h30 às 11h30.
Bate-papo
Dia 21, domingo, 9h30 às 11h30, na sala de Expressão Corporal
60 vagas.
Grátis.
Curso
Iniciação ao Biathlon
Experimentação conjunta de natação e corrida, com dicas e treinos específicos para as duas modalidades e a transição entre elas na simulação de uma prova. Para participar desta atividade, é necessário apresentar Credencial Plena, exame dermatológico e atestado médico de aptidão física.
Inscrições na Central de Atendimento a partir de 02/01.
Turma 1: de 9 a 30, terças e quintas, 19h às 20h.
Turma 2: de 10 a 31, quartas e sextas, 19h às 20h, no Parque Aquático.
30 vagas por turma.
Grátis.
Vivência
Hóquei subaquático Mergulho Livre
Experimentação das modalidades aquáticas adaptadas, como o hóquei; ou convencionais, como o mergulho.
Para participar desta atividade é necessário apresentar Credencial Plena e exame dermatológico, dentro do prazo de validade.
Dias 20 e 21, sábados e domingos, 15h às 18h, no Parque Aquático.
Grátis.
Apresentação e vivência
Nado Sincronizado
Com Renan Alcântra e Lorena Molinos.
Conheça esta modalidade olímpica e pratique os movimentos deste esporte. Para participar desta atividade é necessário apresentar Credencial Plena e exame dermatológico, dentro do prazo de validade.
Dia 28, domingo, 15h às 17h, no Parque Aquático.
Grátis.
APRESENTAÇÃO
Skate, Patins e Cia.
Oportunidade de ver atletas de esportes radicais, como o skate e o patins, “arrebentando” nas manobras.
Dias 27 a 28, sábado e domingo, 10h às 18h, no Ginásio de Esportes.
Grátis.