Para Renata de Abreu, que há mais de 14 anos é terapeuta de tratamento corporal , o limão é o melhor aliado na busca de bem-estar físico. Melhora nas funções do organismo e consequente maior energia no dia a dia.
Renata explica: “o ácido cítrico do limão funciona como um detergente, dissolvendo toxinas e gorduras. Além disso, o limão ajuda também a equilibrar o PH do organismo. desintoxica, aumenta a produção de colágeno, aumenta resistência imunológica. facilita, também, a queima de gordura localizada, entre outros benefícios. Ou seja, um verdadeiro aliado do bem-estar”.
O primeiro passo é começar a experimentar beber água morna com meio limão espremido em jejum, todas as manhãs.
“Aguarde 15 minutos antes de tomar o café da manhã”, lembra Renata, “e não espere milagres.
Muita gente desiste nos primeiros dias, por achar que não há resultados. Mas tudo que é natural precisa de um tempo maior para que o organismo se acostume. Vale a pena”, enfatiza a terapeuta.
Outras dicas de Renata com limão: congelar a fruta e ralar a casca para consumir com chás, sobremesas e outros alimentos. A casca do limão é rica em D-Limoneno, um princípio ativo que ajuda a combater a ansiedade e a depressão. Ajuda, também, a dissolver cálculos renais e a desentupir veias.
A água com limão pode ser consumida várias vezes por dia, não excedendo 2 a 3 unidades da fruta por dia.
No começo pode ser estranho, mas com o tempo e com os resultados, não tem como não se apaixonar!
Fonte – Renata de Abreu | www.renatadeabreu.com.br |