Tema é o combate ao tabagismo. Segunda edição da obra de Juliana Bilachi terá lançamento nacional nesta quinta-feira
A segunda edição do livro “Cigarro – como romper esse legado”, será lançada nesta quinta-feira, dia 21, às 19h30, na livraria Saraiva do Shopping Center Norte, em São Paulo. O livro é resultado da ampla pesquisa sobre o tema feita pela psicóloga Juliana Bilachi, especialista em terapia familiar e responsável por um bem sucedido programa de combate ao tabagismo.
A psicóloga tem no currículo anos de experiência no IMC (Instituto de Moléstias Cardiovasculares), em São José do Rio Preto, onde montou um ambulatório de prevenção contra o tabagismo.
O trabalho no IMC teve como resultado números positivos: dos 460 pacientes submetidos ao tratamento terapêutico, 322 (70%) pararam de fumar. Desse total, 26 (8%) sofreram recaídas.
De acordo com o Inca (Instituto Nacional de Câncer), a fumaça do cigarro é uma mistura de 4.700 substâncias tóxicas, incluindo nicotina (responsável pela dependência química), monóxido de carbono e alcatrão (formado por 48 substâncias pré-cancerígenas). O tabagismo é responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 25% das mortes por doença coronariana, 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular.
Para a psicóloga, o cerne é a família.
“O legado do cigarro é determinado e solidificado pelos valores, pelos comportamentos e pelas crenças familiares. Ao longo do tempo, descobrimos os valores e as crenças que determinaram a trajetória do cigarro na nossa família”, escreve no livro.
Juliana aborda também outras relações que influenciam o fumante, como a religiosidade. Segundo ela, no processo de interrupção do tabagismo é comum as pessoas se apoiarem na religião.
“É como se compartilhassem seus momentos de aflição e colocassem na mão da doutrina o poder de amenizar uma situação indesejada”, explica.
No capítulo sobre as fases do fumante, ela explica que mais de 80% dos que procuram ajuda terapêutica passaram da fase de pré-contemplação para a de contemplação, quando assumem a posição de dependentes do cigarro.
“A fase de contemplação é caracterizada pela oscilação entre o medo e a coragem de parar de fumar”, diz. A coragem está conectada com a autoconfiança, o otimismo, a determinação, o autocontrole e a pulsão da vida.
A proximidade com uma rede de apoio formada por familiares e amigos é considerada fundamental no processo de abandono do tabagismo. Dessa forma, o ex-fumante sente que está protegido, acolhido e seguro na fase de “perda”. Nessa hora, os recursos internos pessoais também são essenciais. Ajudam a enfrentar os fatos da vida de forma mais otimista.
O trânsito entre a teoria e a prática facilitam a reflexão proporcionada pelo livro “Cigarro – como romper esse legado”. A psicóloga utiliza exemplos clínicos e depoimentos de pacientes para mostrar os bons resultados de seu trabalho. Eles são motivadores para quem ainda tenta abandonar o cigarro.
“Cigarro – como romper esse legado”
Autora: Juliana Bilachi
Editora: JB
Quanto: R$ 29,90 (136 págs.)
Lançamento nesta quinta-feira, às 19h30, na livraria Saraiva do Shopping Center Norte – Travessa Casalbuono, 120 – Vila Guilherme, São Paulo