Arquiteta Flávia Bonadio lança Livro de receitas Diet & Light “De Gordo pra Gordo”

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Flávia Bonadio lança o livro de receita Diet & Light “De Gordo pra Gordo” (em 3 idiomas – português, espanhol e inglês) na Livraria Leitura, dia 19 de setembro, a partir das 16hs, no Shopping Iguatemi.

Todo gordo sonha com a varinha mágica que vai fazer com que ele acorde magro.

E permaneça magro, claro!

O livro diet & light “De Gordo pra Gordo” é só um livro de receitas. Não é um livro de dieta! Não tem milagre algum. Mas, ele tem um grande segredo: comer gostoso sem enfiar o pé na jaca!! O livro está escrito em português, espanhol e inglês. Nada de comida ruim e sem gosto. Só comida com sabor bom, do jeito que quem está acima do peso gosta. Comida sem enfiar o “pé na jaca”. Sair do trivial sem gosto e sem açúcar.

Opa!! Sem açúcar sim, mas sem gosto não!

Crespelle de futas

O livro “De Gordo pra Gordo” foi desenvolvido assim: Flávia Bonadio pegou todas as receitas que mais amava, e começou a torná-las menos calóricas substituindo ingredientes. Afinal, toda vez que se quebra um regime é sempre com a lista do “proibidão”. Se quando se iniciassem os regimes, todos os dias virassem segundas-feiras, nunca se teriam problemas.Seria fantástico, mas o problema grave já começa na sexta a noite, e só vai se agravando conforme o final de semana vai encaminhando. E, quando chega a segunda-feira o arrependimento é quase insuportável.

E toda segunda é o mesmo martírio. Por isso, Flávia resolveu escrever as receitas que começaram a salvar os seus finais de semana, e transformou-as neste livro, que acredita que também pode servir para muitas pessoas.

Sobre Flávia Bonadio

Arquiteta atuante, Flávia Bonadio sempre lutou e luta contra a balança. sua formação não tem relação com a cozinha.

É graduada pelo Mackenzie, fez pós graduação em Urbanismo na Politécnica de Milão – Itália, pós graduação em Administração Estratégica na Unilago – São José do Rio Preto, e Mestrado em Comunicação pela Universidade de Marília. Doutoranda em Ciências da Saúde pela Famerp- São José do Rio Preto. Seu escritório é especialista em arquitetura coorporativa, hospitalar e franquia.  Trabalhar em outra área não a impediu de se apaixonar e estudar muito a “cozinha”, gostar de “comer gostoso” a fez desenvolver sempre novos pratos, que ela faz questão de dividir no livro “de gordo pra gordo”.

figo a creme de queijo

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